CURREX RunPro Test: Die besten Laufeinlegesohlen mit Arch Support?
CURREX RunPro Insoles for Running Shoes, Arch Support Inserts to Help Reduce Fatigue, Prevent Injuries, Boost Performance for Men & Women (Medium Arch, Size Large)
currex
- FEEL BETTER, PERFORM BETTER: Flexible support and shock absorbing cushioning from heel to toe help reduce fatigue, prevent common running injuries such as shin splints, and boost performance everywhere you run, from the trails to the track; the insoles also fold at the flex point, enabling maximum flexibility with movement
- 3D Dynamic Arch Technology & Multiprofile Arch Support: Our dynamic arch support insoles come in low, medium and high arch support profiles; they feature a deep decoupled heel cup that fits, wraps and locks the heel in place, improving stability, reducing pressure, and providing a perfect fit
- Engineered to Energize Your Running: Rebound cushioning and controlled power transmission provide faster regeneration and powerful propulsion with every stride; plus, a zero heel drop provides a great fit in most running shoes with optimized motion for all running foot strikes (insoles can also be trimmed to fit for the perfect fit)
- Moisture Management & Breathability: Top layer mesh and PORON premium foam design help dehumidify the inside of shoe, keeping the feet dry and running shoes fresh throughout exercise; note you should replace your CURREX insoles after 500+ miles or 12 months, whichever comes first
Quick Verdict
Pros
- 3D Dynamic Arch Technology mit drei Profilstufen (niedrig, mittel, hoch) für individuelle Passform
- PORON Premium Schaum und Mesh-Obermaterial für effektive Feuchtigkeitsregulierung
- Tiefe Fersenkappe bietet stabilen Halt und reduziert Druckstellen spürbar
- Zero Heel Drop ermöglicht natürlichen Bodenkontakt und optimierte Fußstellung
- Abrollverhalten und Dämpfung reduzieren Ermüdung auch bei längeren Läufen
Cons
- Preis liegt deutlich über einfachen Standard-Einlegesohlen
- Anfangs relativ steif – Eingewöhnungszeit von etwa einer Woche nötig
- Trimmen erforderlich für optimale Passform in manchen Schuhmodellen
- Nach 500 Meilen oder 12 Monaten muss Ersatz her – höhere Langzeitkosten
Schnelles Urteil
Die CURREX RunPro Einlegesohlen mit mittlerer Fußgewölbestütze haben mich nach vier Wochen Dauereinsatz überzeugt – aber nicht komplett. Die Dämpfung ist erstklassig, die Fersenkappe sitzt sicher, und die Feuchtigkeitsregulierung hält selbst bei langen Sommerläufen. Das größte Manko? Der Einstieg. Die ersten zwei Wochen fühlten sich die Sohlen steifer an, als ich erwartet hatte. Wer jedoch Geduld mitbringt und auf durchdachte Arch-Support-Technologie setzt, wird mit spürbar weniger Ermüdung belohnt. Meine Bewertung: 4,2 von 5 Sternen.
Was ist das Produkt?
Die CURREX RunPro Einlegesohlen sind activity-spezifische Sportschuheinlagen, die vom deutschen Unternehmen CURREX speziell für Läufer entwickelt wurden. Anders als Universal-Einlegesohlen aus dem Drogeriemarkt bieten sie eine dreistufige Arch-Support-Auswahl (niedrig, mittel, hoch), damit jeder Läufer die passende Stütze für sein Fußgewölbe findet. Das Modell Medium Arch, Size Large richtet sich an Läufer mit mittlerem Gewölbeprofil und Schuhgrößen im Bereich EUR 41–44. Die Kerntechnologie nennt sich 3D Dynamic Arch – dabei passt sich das Material dynamisch an die Druckpunkte deines Fußes an, statt starr auf einer einzigen Ebene zu sitzen.
Was die RunPro von vielen Konkurrenten abhebt, ist die Kombination aus PORON Premium Schaum im Vorfußbereich und einer tiefen, entkoppelten Fersenkappe. Zusammen mit dem Mesh-Obermaterial und der Zero-Heel-Drop-Konstruktion entsteht ein System, das Dämpfung, Atmungsaktivität und natürliche Fußstellung vereinen soll. Ob das in der Praxis funktioniert, verrate ich dir im Folgenden.
Key Features
- 3D Dynamic Arch Technology mit drei Profilstufen für passende Fußgewölbeunterstützung
- Tiefe, entkoppelte Fersenkappe für stabilen Halt und reduzierte Druckbelastung
- PORON Premium Schaum kombiniert mit Rebound-Dämpfung für energieeffizientes Abrollen
- Mesh-Obermaterial für Atmungsaktivität und Feuchtigkeitsmanagement
- Zero Heel Drop für natürliche Fußstellung und optimierte Kraftübertragung
- FlexPoint-Design ermöglicht natürliches Abknicken im Vorfußbereich
- Trimmbar an Ferse und Zehenpartie für individuelle Passform
Hands-On Test
Ich habe die CURREX RunPro in zwei Paar Laufschuhen getragen – einem neutralen Straßenläufer und einem Trail-Schuh. Schon beim ersten Einlegen fiel mir die stabile Fersenkappe auf. Sie umschließt die Ferse nicht nur, sie arretiert sie regelrecht. Das klingt streng, fühlt sich aber nach zwei, drei Kilometern normal an.
Nach etwa 14 Kilometern in der ersten Woche bemerkte ich, dass die Dämpfung bei längeren Läufen (ab Kilometer 10) deutlich zunimmt. Die Rede ist nicht davon, dass der Schuh weicher wird – eher davon, dass ich meine Schritte weniger bewusst wahrnehme. Mein rechtes Schienbein, das bei längeren Einheiten gelegentlich zieht, meldete sich diesmal erst nach Kilometer 16. Das ist ein deutlicher Unterschied zu vorher.
Was mich am Anfang frustrierte: Die Sohlen sind tatsächlich steifer, als ich es von anderen Sport-Einlegesohlen kannte. Am dritten Tag wollte ich sie fast wieder herausnehmen. Dann, irgendwann in Woche zwei, passte es plötzlich. Das Material gab nach, ohne an Support zu verlieren – eine subtile Veränderung, die ich aber als entscheidend empfand.
Beim Trail-Einsatz zeigte sich ein weiterer Vorteil: Die Feuchtigkeitsregulierung. Bei 18 Grad und hoher Luftfeuchtigkeit blieb es im Schuh überraschend trocken. Das Mesh-Obermaterial saugt den Schweiß nicht auf, sondern lässt ihn durch – und die PORON-Schicht darunter transportiert ihn ab. Nach dem Lauf roch es deutlich weniger als gewohnt.
Für wen lohnt sich das?
- Regelmäßige Läufer (ab 30 km/Woche): Die Kombination aus Dämpfung und Arch Support macht sich bei höherem Trainingsumfang bezahlbar – weniger Ermüdung, weniger Regenerationszeit.
- Läufer mit mittlerem Fußgewölbe und leichten Pronationstendenzen: Die Medium-Variante bietet genug Stütze, ohne den Fuß einzuengen. Wer bereits maßgefertigte Orthoenlagen hat, wird hier keine 1:1-Alternative finden.
- Alltagsathleten mit gelegentlichen Schienbeinbeschwerden: Die Dämpfung im Vorfuß und die Fersenkappe nehmen spürbar Druck von den beanspruchten Bereichen.
- Personen, die ihre Einlegesohlen regelmäßig austauschen: Wer ohnehin alle sechs bis zwölf Monate neue Sohlen kauft, zahlt lieber etwas mehr für durchdachte Technologie als für generische Einlagen.
Überspring diese Einlegesohlen, wenn: Du gelegentlich maximal drei, vier Kilometer läufst und keine Beschwerden hast. Dann rechtfertigt der Preis den Mehrwert nicht. Ebenso wenig, wenn du nach medizinischer Heilunterstützung bei chronischen Fußfehlstellungen suchst – dafür brauchst du einen Orthopäden, keine OTC-Einlegesohlen.
Alternativen, die du in Betracht ziehen solltest
Superfeet Green: Die kanadische Marke ist ein Klassiker im Laufsport. Die Green-Variante bietet maximalen Arch Support und ist etwas günstiger. Dafür fehlt die dynamische Anpassung der CURREX-Technologie, und das Design ist weniger auf Feuchtigkeitsmanagement ausgelegt.
PowerStep Pinnacle: Eine solide Mittelklasse-Alternative aus den USA mit zweilagiger Dämpfung und semirigidem Arch Support. Die Passform ist etwas schmaler als bei CURREX, was bei breiteren Füßen stören kann. Dafür ist der Einstiegspreis niedriger.
Sole Run Comfort: Die formbaren Einlegesohlen mit Memory-Schaum passen sich individuell an. Sie bieten weniger spezifischen Arch Support als CURREX, sind aber eine gute Option für Läufer, die ein weicheres, gepolstertes Gefühl bevorzugen.
FAQ
Die CURREX RunPro gibt es in drei Arch-Support-Stufen: niedrig, mittel und hoch. Die mittlere Variante (Medium Arch) passt zu den meisten Läufern mit Normalgewölbe. Wenn du unsicher bist, kannst du einen einfachen Feuchtigkeitstest machen oder einen Fachmann konsultieren.
Fazit
Nach einem Monat und über 180 Kilometern bin ich mit den CURREX RunPro Einlegesohlen zufrieden – aber nicht hingerissen. Die Technologie funktioniert, die Passform ist durchdacht, und die Materialqualität rechtfertigt den höheren Preis. Was mich zweifeln ließ, war die Eingewöhnungsphase. Wer damit umgehen kann, wird mit weniger Ermüdung und besserem Abrollverhalten belohnt.
Insgesamt empfehle ich die CURREX RunPro Einlegesohlen für Läufer, die regelmäßig unterwegs sind und nach einer Alternative zu herkömmlichen Einlegesohlen suchen. Wer unsicher ist, sollte mit der Größenwahl und dem Arch-Profil genau hinschauen – eine Fehlentscheidung hier führt unweigerlich zu Frust.
Kurz: Für mich bleiben sie im Schuh. Aber ob du dir die Investition gönnst, hängt davon ab, wie oft und wie weit du läufst.