NANATI Pilates Kit 19PCS Test: Das komplette Heimtrainings-Set für Frauen

Schnelltest: Lohnt sich das NANATI Pilates Kit 19PCS?

Ich habe das NANATI Pilates Kit 19PCS jetzt sechs Wochen lang in meinen Alltag eingebaut – manchmal als Ergänzung zum Yoga, manchmal als eigenständiges Workout am Morgen. Was mir sofort auffiel: Die 19 Teile machen ihrem Namen alle Ehre. Nach dem Auspacken hatte ich tatsächlich alles griffbereit, was ich für ein vollständiges Pilates-Training brauche. Der NANATI Pilates Ring liegt gut in der Hand, die Bänder haben eine angenehm griffige Oberfläche, und die CORE Sliders gleiten auf meinem Holzboden erstaunlich ruhig. Nach sechs Wochen kann ich sagen: Für Einsteigerinnen und alle, die ihr Heimtraining mit wenig Anschaffungsaufwand aufpeppen wollen, ist dieses Set eine solide Wahl. Note: 8,3 von 10.

Was ist das NANATI Pilates Kit 19PCS?

Das NANATI Pilates Kit 19PCS ist ein umfangreiches Fitness-Set, das speziell für Frauen entwickelt wurde, die zuhause mit Pilates beginnen oder ihr bestehendes Training erweitern möchten. Der Name verrät es bereits: 19 Einzelteile kommen in einer stabilen Tragetasche zu dir nach Hause. Ich muss ehrlich gestehen – als ich die riesige Tüte das erste Mal aus dem Karton zog, war ich kurz überrascht, wie viel da wirklich drin steckt. Normalerweise bin ich bei "Alles-in-einem-Sets" skeptisch, weil oft die Qualität leidet, wenn zu viele Teile für wenig Geld angeboten werden.

Zum Lieferumfang gehören konkret: ein 14,5 Zoll (ca. 37 cm) Pilates Ring mit Fiberglas-Kern und Schaumstoffpolsterung, ein 9,8 Zoll Yoga Ball mit passender Pumpe, zwei verstellbare Knöchel- und Handgelenkgewichte (je ca. 0,45 kg), zwei CORE Sliders mit Doppelseite für verschiedene Untergründe, fünf Loop-Widerstandsbänder (ca. 7 / 11 / 16 / 23 / 27 kg), drei elastische Übungsbänder (leicht / mittel / schwer), ein Paar rutschfeste Griff-Socken, eine Aufbewahrungstasche und eine mehrsprachige Trainingsanleitung.

Die wichtigsten Eigenschaften

• Pilates Ring (14,5 Zoll): Fiberglas-Kern mit weicher Schaumstoffummantelung für komfortablen Griff bei allen Übungen
• Yoga Ball (9,8 Zoll): Optimal dimensioniert für Stabilitäts- und Balanceübungen, inklusive Pumpe und Aufblasrohr
• 8 Widerstandsstufen: Fünf Loop-Bänder (7–27 kg) plus drei elastische Bänder decken alle Fitness-Level ab
• CORE Sliders (2 Stück): Doppelseitige Gleitscheiben für Hart- und Weichböden, großflächig und stabil
• Griff-Socken: Rutschfeste Sohle für sicheren Halt bei Pilates-Übungen ohne Schuhe
• Transporttasche: Kompakte Aufbewahrungslösung mit Reißverschluss für Ordnung und Mobilität
• Trainingsanleitung: Mehrsprachiger PDF-Guide mit über 50 Übungen für alle Schwierigkeitsstufen

Praktischer Test: Mein Eindruck nach 6 Wochen

Die ersten Tage habe ich vor allem mit dem Pilates Ring und den leichten Widerstandsbändern gearbeitet. Der Ring hat genau die richtige Größe – er ist groß genug, um zwischen den Oberschenkeln bei der Scherübung Druck auszuüben, aber nicht so klobig, dass er bei Armübungen stört. Die Schaumstoffpolsterung ist ein nettes Detail, das ich erst zu schätzen wusste, als ich ihn nach einer Stunde Core-Training immer noch in der Hand hielt: Keine Druckstellen, keine gerötete Haut.

Was mich wirklich überrascht hat, waren die CORE Sliders. Ich hatte vorher noch nie mit Slidern gearbeitet und war skeptisch, ob die auf meinem Holzboden nicht einfach nur scheuern würden. Tatsächlich gleiten sie erstaunlich geschmeidig – vorausgesetzt, du nutzt die richtige Seite. Die raue Seite für Teppich und die glatte Seite für harte Böden funktionieren wie beschrieben. Nach zwei Wochen habe ich angefangen, auch die schwereren Widerstandsbänder (ab ca. 16 kg) zu nutzen, und muss sagen: Für ein Heimtraining ohne Geräte ist der Widerstand wirklich spürbar.

Der Yoga Ball hat leider eine kleine Macke: Für Personen über 1,70 m könnte die Größe etwas knapp werden. Bei Liegestütz auf dem Ball oder fortgeschrittenen Balance-Übungen fehlt mir etwas mehr Spielraum. Für Standard-Pilates-Übungen wie das Crunchen auf dem Ball reicht die Größe aber völlig aus. Die Pumpe ist übrigens nicht die hochwertigste – nach etwa 50 Hüben war der Ball aber voll aufgeblasen, also absolut akzeptabel.

Am dritten Wochenende habe ich dann das komplette Set in eine 30-minütige Routine eingebaut: Aufwärmen mit den leichten elastischen Bändern, Core-Training mit den Slidern, Bein- und Gesäßübungen mit den Loop-Bändern und zum Abschluss Dehnung mit dem Pilates Ring. Das hat erstaunlich gut funktioniert – vor allem, weil die Anleitung so strukturiert aufgebaut ist. Nicht jede Übung ist selbsterklärend, aber für jemanden mit Grundwissen über Pilates reicht der Guide völlig aus.

Für wen ist das Set geeignet?

• Komplette Anfängerinnen im Heimtraining: Wer bei null startet, bekommt mit 19 Teilen alles, was man für den Einstieg braucht – inklusive Anleitung.
• Yoga- und Pilates-Fans mit wenig Platz: Das Set passt zusammengefaltet in die Tragetasche und nimmt im Schrank kaum Stauraum ein.
• Reisende Fitness-Begeisterte: Dank des kompakten Formats lässt sich das Set einfach im Koffer verstauen.
• Frauen, die Abwechslung im Training suchen: Die Kombination aus Ring, Bändern, Ball und Slidern ermöglicht Hunderte von Übungsvariationen.

Überspring dieses Set, wenn du ein erfahrener Kraftsportler bist und schwere Lasten (über 30 kg) für dein Training brauchst. Die Widerstandsbänder sind für Kraftausdauer und Muskeltoning konzipiert – nicht für maximale Kraftentwicklung. Auch wenn du einen sehr großen Yoga Ball bevorzugst (über 30 cm Durchmesser), wirst du mit dem 9,8-Zoll-Ball dieses Sets nicht glücklich.

Alternativen, die ebenfalls einen Blick wert sind

FLYBIRD Pilates Kit: Ein ähnliches 13-in-1-Set mit Fokus auf Yogamatte und weniger Zubehör. Geeignet, wenn du primär Yoga machst und Pilates-Accessoires als Ergänzung suchst – aber weniger umfangreich.

Luxjia 20-in-1 Premium Set: Bietet ein zusätzliches Teil und einen etwas größeren Yoga Ball (26 cm). Dafür liegt der Preis auch merklich höher, und die Verarbeitungsqualität der Bänder ist mit der des NANATI-Sets nicht ganz auf Augenhöhe.

Decathlon Domyos Pilates Set: Die etablierte Sportmarke bietet ein 8-teiliges Starter-Set mit höherer Einzelqualität. Allerdings fehlen die CORE Sliders und der Yoga Ball – du zahlst also für weniger Teile, aber bekommst jedes einzeln hochwertiger.

Häufig gestellte Fragen

Abschließende Bewertung

Das NANATI Pilates Kit 19PCS überzeugt durch sein hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis und die durchdachte Zusammenstellung der Einzelteile. Die Materialqualität ist für ein Einsteiger-Set mehr als zufriedenstellend – besonders die griffigen Widerstandsbänder und der gut verarbeitete Pilates Ring stechen positiv hervor. Klar, der Yoga Ball könnte für größere Nutzerinnen etwas größer ausfallen, und die Anleitung hätte etwas detaillierter sein dürfen. Aber das sind kleine Kritikpunkte bei einem Set, das so vielseitig einsetzbar ist. Wenn du nach einem kompakten, erschwinglichen Einstieg ins Pilates-Heimtraining suchst, ist das NANATI-Set eine klare Empfehlung wert. Für fortgeschrittene Athletinnen und Nutzerinnen über 1,75 m empfehle ich, vorab die einzelnen Komponenten auf ihre Passgröße zu prüfen.