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Programming the Kettlebell Swing: la guida completa alla programmazione

Programming the Kettlebell Swing è il libro di Pavel Tsatsouline che ha ridefinito il modo in cui programmare gli allenamenti con kettlebell. Una guida pratica per chi vuole strutturare i propri allenamenti con metodo, senza perdere tempo in esercizi isolati senza senso. Ecco la mia recensione completa.